Inleiding:

Paul Wylleman heeft op basis van grootschalig onderzoek een model ontwikkeld waarin het verloop wordt geschetst van de carrière van een topsporter. Het model toont de verschillende factoren in het leven van een jonge topsporter aan en laat zien dat elk van die factoren een eigen ontwikkeling doormaakt EN dat er belangrijke momenten zijn waarop je van de ene fase overgaat naar de volgende. Verder kan een overgang of ontwikkeling in het ene gebied ontwikkeling in het andere gebied stimuleren of juist in de weg staan. Als een sporter en zijn omgeving goed zicht heeft op waar hij/zij zich op verschillende gebieden bevindt in zijn/haar ontwikkeling, kan de sporter zelf ook meer zicht en grip op de eigen situatie krijgen en kan een begeleider daar ook beter op inspelen. Bij de Johan Cruyff Academy gebruiken we het model om zicht op de situatie van de sporter te krijgen om deze goed te kunnen begeleiden en voor de sporter zelf als het startpunt van het bouwen van het eigen “Personal Brand”.

Belangrijk: deze oefening is alleen voor jezelf en jouw studiebegeleider. Het is geheel aan jou te bepalen wat je wel en niet deelt. Het bevat vertrouwelijke, persoonlijke informatie en zal daarom niet (zonder jouw toestemming) gedeeld worden! Het gaat om een huidige situatie schets. Op basis van de uitkomsten kan een plan gemaakt worden voor de toekomst, maar dat hoeft nu nog niet.

Figure 1: Holistic Athletic Career Model (HAC) (Wylleman, Reints & De Knop, 2013).

 

  Oefening:

Mijn naam is Stijn Appel, 21 jaar en woonachtig in Spanbroek. Op mijn 16^de ben ik begonnen met mountainbiken en groeide gestaagd tempo door naar de Nederlandse top. In 2019 besloot ik op de weg een paar koersen te rijden en met succes. Ik tekende een contract voor 2020 bij Monkey Town à bloc. Als persoon zou ik mezelf als rustig en terughoudend beschrijven. Door dingen uit mijn verleden vertrouw ik mensen niet snel en zal ik dus ook niet vele informatie over mij delen en waarom? Wat moet iemand anders er mee. Naast mijn sport heb ik nog een mbo 4 diploma afgerond in sport en bewegingscoördinator.

Stap 2: Beschrijf hoe jouw leven eruitziet op de genoemde factoren. Je kunt de hulpvragen gebruiken, maar je mag ook dingen toevoegen en/of jouw eigen beschrijving geven.

Wie ben jij? Stel jezelf kort voor

Sport niveau

• Welke sport beoefen je en op welk niveau? (welke competitie speel je, ben je junior / senior)?

Ik doe aan mountainbiken en wielrennen, beide disciplines ga ik bij de elite mee in de middenmoot van Europa. Ik het wielrennen heb ik nog wel meer groeimogelijkheid.

• Hoe vaak train je in de week en wanneer?

Ik train 6x per week en kan vaak zelf kiezen hoe laat. Mijn rust dag stem ik af op school.

• Hoe vaak speel je wedstrijden?

Ik speel geen wedstrijden ik rij of koers wedstrijden. Dit doe ik in het seizoen gemiddeld 1x per week.

• Hoe vaak ben je in het buitenland voor je sport?

Ongeveer 100 dagen per jaar

• Hoe sta jij ten opzichte van teamgenoten/ mensen uit jouw vereniging?

Ik heb net een nieuw team en ken nog niet iedereen dus dat kan ik niet zeggen.

• Wanneer vinden belangrijke selectiemomenten plaats?

In het voorjaar en mid zomer.

• Hoe sta jij t.o.v. jouw concurrenten/tegenspelers?

Goed, ik heb nog veel mogelijkheid tot groeien.

• Hoe is jouw begeleiding in de sport geregeld? (Trainer/coach /fysiek/ mentaal etc.)

Ik regel veel zelf zoals trainer/ coach, masseur, fysio en mental coach. Zo bouw ik mijn eigen vertrouwens team.

School, werk en nevenactiviteiten:

• Welke scholen opleidingen heb je gedaan?

Ik heb mavo gedaan, daarna MBO 2 (speciale topsport klas) en mbo 4 als laatste.

• Welke diploma’s heb je?

Mavo, mbo2 sport instructeur, mb4 sport event coordinator, personal trainer, fitvak A en B

 

• Met welk doel studeer je nu aan de JCA?

De opleiding halen en een hbo-diploma halen naast mijn topsport.

• Hoe zou jij jezelf als scholier/student beschrijven (gaat leren je makkelijk af of niet/ hoe pak je dingen aan etc.)?

Lui.

• Hoe ervaar je het combineren van school en sport?

Momenteel nog heel makkelijk, maar ik weet ook dat dat zal gaan veranderen.

• Heb je een bijbaan? Zo ja, wat doe je en hoeveel uur in de week en wanneer?

Ja nog wel. Ik ben allround in een fietsen winkel voor 8 uur in de week op vrijdag.

• Wat zijn jouw andere nevenactiviteiten/hobby’s/verplichtingen naast school en sport? Hoeveel tijd besteed je daaraan?

Niet veel, af en toe met vrienden of serie kijken. Mijn hobby is mijn sport.

Psychosociaal niveau

• Hoe ziet jouw gezins-/familie samenstelling eruit?

Vader, moeder, broertje (21), zusjes(19&16)

• Hoe zou jij het contact met je familie omschrijven?

Goed.

• Hoe ziet jouw relatie met vrienden eruit (hoeveel vrienden heb je/ waar komen je vrienden vandaan / hoe vaak zie je hen / wat doen jullie samen)?

Ik heb niet veel vrienden alleen goede vrienden, komen door het hele land.

• In welke mate ervaar je steun vanuit jouw privé omgeving in de dingen die je doet? (denk aan emotionele/financiële/praktische steun).

Goede steun, kan altijd praten en ze willen vaak graag helpen.

• Van wie ervaar je positieve steun en van wie ervaar je negatieve invloed?

Heb ik zo geen antwoord op.

• Hoe lang werk je al met je huidige trainer/coach? Hoeveel wisselingen zijn daar in (geweest)?

4 jaar nu en ik ben nog nooit geswitched.

• Hoe ervaar je jouw relatie met jouw trainer/coach?

Goed en stabiel momenteel, kunnen goed sparren.

• Hoe ervaar je het contact met jouw medesporters?

Goed, ik lig goed in het peleton.

• Heb je al contacten met de (social) media en zo ja, hoe ervaar je dat?

Ja. En ik snap deze vraag niet goed.

Fysiek en psychologisch niveau

• Hoe zie jij jouw fysieke ontwikkeling (vroeg/laat/normaal ‘rijp’; wat is sterk aan jouw lichaam en wat wil je nog ontwikkelen?)

Ontwikkeling is normaal. Mijn benen zijn sterk maar ik zou graag nog wat lichter zijn.

• Waar haal jij plezier uit?

Winnen.

• In hoeverre heb je het gevoel dat je zelf bepaalt hoe je jouw leven/agenda inricht?

90% nu, volgend seizoen zal dat veranderen.

 

• In hoeverre ben je bezig met het nemen van voldoende rust en goede voeding?

Ik let er erg op omdat het belangrijk is voor een betere prestatie.

• Hoeveel druk ervaar je in sport?

niet heel veel de meeste druk komt van uit mijzelf.

• Hoeveel druk ervaar je ten aanzien van de studie?

Nog net te veel druk.

• Hoe ga jij om met druk om?

Ik relativeer en zorg dat alle beïnvloedbaren factoren goed zijn.

Financieel niveau:

• Door wie/hoe wordt jouw sport gefinancierd? Verdien je geld met sport?

Mijn sponsoren vergoeden mijn sport maar ik verdien er nog niks aan.

• Heb je contractuele verplichtingen in je sport en zo ja, welke? (kort beschrijven)

nee

• Door wie/hoe wordt jouw studie gefinancierd?

Door mijzelf en mijn ouders deels.

• Verdien je zelf geld? Zo ja, waar gebruik je dat geld voor?

Ja, voor alle prive dingen.

• Hoe zou je jouw financiële situatie overall beschrijven? (moeizaam – OK – onbezorgd + korte toelichting)

Ok. Ik kan doen wat ik wil maar er kan altijd meer. Die 6 nullen staan er nog niet.

Overig:

Zijn er nog andere dingen die in jouw leven van belang zijn, die hierboven niet al zijn benoemd….?

Van mijn mental coach moet ik opener communiceren. Ik vertrouw niet snel of makkelijk door dingen uit mijn verleden voor ik fietste.